마쓰카와무라 여행 정보

나가노 마쓰카와무라(松川村)의 관광·먹거리·교통 정보를 한국어로 살펴보세요.

나가노 · 마쓰카와무라 · 松川村

‘가족이 함께하는 정리 강좌’(퍼블릭 뷰잉) 개최

나가노현 남녀공동참획센터 ‘아이토피아’와 고모로시가 공동 주최하는 강좌를 스즈노네 홀에서 시청하는 퍼블릭 뷰잉을 엽니다. 1급 건축사·인테리어 코디네이터 등의 자격을 가진 다카다 에미 씨를 강사로 모시고, 가족 모두가 쓰기 쉽고 정리하기 쉬운 구조 만들기에 대해 배웁니다.

마을 교통 안내

【마쓰카와무라의 위치】 일본 열도의 거의 중앙에 위치한 나가노현, 그 나가노현 중앙에 있는 마쓰모토시에서 북부의 오마치시에 걸쳐 펼쳐진 아즈미다이라(마쓰모토다이라)에 있습니다.

마쓰카와무라 쌀로 빚은 사케

나가노현 북서부에 위치한 마쓰카와무라는 웅대한 북알프스 산기슭의 자연이 풍부한 마을로, 현내 유수의 주조용 쌀 생산지입니다. 마쓰카와무라를 비롯한 현내 양조장에서 마쓰카와무라산 주조용 쌀로 빚은 사케가 많이 있습니다. 꼭 양조장마다 다른 맛을 즐겨 보세요. 부담 없이 즐길 수 있는 ‘엄선 5병 비교 시음 세트’가 있습니다. 미치노에키 아즈미노 마쓰카와 욧테이 마쓰카와에서 판매합니다.

야외 활동 즐기기

마쓰카와무라의 상징 아리아케산 기슭에 펼쳐진 바로 고원. 푸른 나무들과 가까이 흐르는 아시마강의 맑은 물이 있어, 풍요로운 자연 속에서 마음껏 재충전하기에 더없이 좋은 입지입니다. 삼림욕을 즐길 수 있는 산책로, 운동 광장(소프트볼 1면) 등이 갖춰진 복합 시설로, 산책로에는 아마테라스오미카미가 몸을 숨겼다고 하는 ‘아마노이와토 바위’가 있는 등 ‘아마노이와토’ 전설이 얽힌 영산 아리아케산 기슭에 걸맞은 신성한 숲입니다.

축제·행사

봄의 첫 행사 ‘마쓰카와 하나사키 축제(꽃 피는 축제)’는 아즈미노 지히로 공원에서 성대하게 열립니다. 이제 마쓰카와무라의 여름에 빼놓을 수 없는 연례행사가 된 이 행사는 고향을 더없이 사랑하고 더 좋은 향토 만들기와 한 사람 한 사람의 행복을 목표로 발전하자는 바람을 담아 쇼와 58년(1983년)에 마을 전체가 나서서 시작한 것입니다.

기념품·특산품

마쓰카와무라의 맛있는 쌀과 사과 주스, 사계절 채소, 과일, 이와사키 지히로 상품, 나가노현 기념품 등을 갖추고 있습니다. 관내에 함께 있는 레스토랑에서는 합리적인 가격에 푸짐한 식사를 내며, 그중에서도 신슈 긴조 돼지고기를 쓴 명물 돼지 덮밥 ‘우마토로동’은 TV 등에도 소개되어, 1일 한정 수량이지만 인기 1위 메뉴입니다.

마쓰카와 먹거리

쇼와 45년(1970년) 창업 때부터 이어져 온 맛의 비결은 엄선한 메밀가루와 소바의 탄력을 좌우하는 차가운 샘물. 쓰유(국물 장)는 약 10종류의 채소가 감칠맛과 단맛을 끌어낸 ‘가게 자랑의 소바 쓰유’. 산나물과 버섯을 쓴 요리도 추천합니다. 아즈미노의 전원 풍경 속에 자리한, 농가가 하는 ‘고집 있는 소바집’. 쓰는 메밀가루는 표고 800m 이상인 미아사무라의 고지에서 직접 재배한 통메밀을 맷돌로 간 것. 8종류의 가쓰오부시와 채소를 쓴 소바 쓰유가 목 넘김의 좋음을 돋보이게 합니다.

온천·숙박 시설

운치 있는 노천탕이 자랑인 당일치기 입욕 시설·지역 제철 음식을 즐길 수 있는 레스토랑 ‘스즈네’·조용한 환경에서 머물 수 있는 숙박 시설의 3가지로 이루어져 있습니다. ‘스즈무시소’의 탕은 5km쯤 떨어진 바로 산기슭의 지하 1800m에서 솟는 온천을 끌어옵니다. 약효가 높은 라돈을 함유한 온천은 몸속까지 따뜻해지고, 미용 효과는 물론 신경통·통풍 등에 효능이 높다고 합니다.

Go NAGANO 나가노현 공식 관광 사이트

【GO NATURE GO NAGANO】 바다를 건너기 전에. 미야다무라, 여행하는 나비를 기다리다. 나가노의 자연 풍토와 사람들이 엮어 온 문화. 오감을 열고 지역의 매력을 만나는 새로운 나가노 여행.

행사 정보

【10/11.11/3.11/7】 가야노타이라 고원에서 아키야마고로, 50km 절경 단풍 드라이브

최고의 물을 찾아 마쓰카와무라로. 산신이 지켜보는 ‘이라카 주조’의 술 빚기

아즈미노에는 서쪽에 솟은 북알프스의 산줄기와 맑은 물이 적시는 전원 풍경이 펼쳐집니다. 아즈미노 북부에 해당하는 마쓰카와무라에 새 양조장이 생겼습니다. 최고의 물을 얻어 시작한 술 빚기 이야기를 듣고, 그림책 미술관과 미치노에키를 찾았습니다.

이나다니의 자연을 담는 ‘시나노니시키’ 미야지마 주점의 술 빚기

이나다니는 남알프스와 중앙알프스 사이에 끼어 있으며, 중앙을 흐르는 덴류강으로 여러 지류가 흘러듭니다. 풍요로운 산에서 내려오는 물과 이나다니의 주조용 쌀로 술을 빚는 곳이 이나시의 미야지마 주점입니다. 농가와 함께하는 쌀 농사와 미래를 내다본 술 빚기 현장, 그리고 이나다니를 내려다보는 소바집을 찾았습니다.

【PR】 비가 와도 하쿠바 고류! 액티비티, 먹거리, 온천으로 가족의 특별한 추억 만들기

해발 1,500m가 넘는 ‘알프스 겔렌데’를 비롯해 장대한 규모의 스키장으로 사랑받는 하쿠바 고류. 하지만 하쿠바 고류의 매력은 겨울에만 그치지 않습니다. 곤돌라를 타고 오른 곳, 시원한 산 위에 펼쳐지는 것은 스노 시즌과는 사뭇 다른 역동적인 북알프스의 산들. 300종 이상의 고산 식물이 꽃피는 ‘고산 식물원’ 산책부터 보기에도 즐거운 본격 디저트, 버기와 페인트볼 등 그린 시즌이기에 맛볼 수 있는 특별한 체험이 가득합니다.

【GO NATURE GO NAGANO】 바다를 건너기 전에. 미야다무라, 여행하는 나비를 기다리다.

왕나비는 네발나비과에 속하는 조금 큰 나비다. 학명은 Parantica sita. 날개를 펴면 약 8~10센티미터가 되며, 흑갈색 윤곽 안쪽에 옅은 청록색 무늬가 떠오른다. 그 색이 일본의 전통색인 ‘아사기색(옅은 청록색)’으로 보여서 이름이 붙었다. 아사기색 부분에는 인분이 거의 없어 빛에 비추면 얇은 막처럼 비쳐 보인다. 화려한 색채라기보다 하늘과 숲의 빛을 그대로 받아들이는 듯한 고요한 아름다움을 지닌 나비다.

가을·겨울 캠핑이 100배 즐겁고 맛있어지는, 신슈 식재료로 만드는 ‘캠핑 요리’

늦가을 바람이 느껴지는 계절. 여름 성수기만큼 붐비지 않고 벌레도 적어 신슈에서 캠핑하기에 더없이 좋은 계절이 되었습니다. 현내에는 때와 장소, 상황에 맞춰 고를 수 있는 다양한 캠핑장이 곳곳에 있습니다. 마음먹으면 휴일에 가볍게 데이 캠핑을 할 수 있는 것도 반가운 점입니다.

새로운 신슈 기념품 제안. 사과의 ∞(무한한) 가능성

나가노현에서 만나는 맛있는 것, 멋진 것들. 여행의 추억으로 가져가고 싶어지는, 조금 센스 있는 신슈 기념품. 그런 기념품 가운데 이번에는 ‘사과’를 주제로 2가지 아이템을 소개합니다.

도가쿠시를 돌아보자! 도가쿠시 신사 참배와 함께하는 관광도 추천, 어른도 아이도 즐길 수 있는 명소 12곳

나가노현 굴지의 관광지 ‘도가쿠시’의 추천 명소를 소개합니다. 파워 스폿으로 알려진 도가쿠시 신사를 기점으로 한 교통 정보도 함께 정리했습니다. 신성한 영역의 공기를 느끼고, 풍요로운 자연에 감싸이고, 도가쿠시 소바를 맛보고, 닌자가 되어 보고, 전통 공예인 도가쿠시 죽세공을 접해 보세요. ‘도가쿠시’의 매력을 응축한 관광 정보를 전해 드립니다. 영산 도가쿠시산 기슭에 자리한 ‘도가쿠시’는 ‘묘코 도가쿠시 연산 국립공원’으로 지정된 자연이 풍부한 곳. 산악 밀교의 중심지로 번성한 뿌리를 지녔으며 곳곳에 명소와 유적이 남아 있습니다.

사이클링×과일 따기×디저트! 마을의 매력이 가득 담긴 여자들의 여행

난신 지역의 도요오카무라는 덴류강이 깎아 만든 하안단구를 따라 펼쳐진 인구 6,000명 정도의 마을입니다. 비옥한 토양 덕분에 아름다운 전원 풍경과 연중 맛있는 농산물을 즐길 수 있습니다. 도요오카무라 관광협회가 운영하는 ‘도요오카 다비지칸’에서는 오감으로 자연을 만끽할 수 있는 다양한 사이클 가이드 투어를 기획하고 있습니다. 이번에는 사이클링을 하며 철마다 다른 과일을 수확하고, 갓 딴 과일을 카페에 가져가 디저트로 먹을 수 있는 ‘과일 디저트 플랜’을 체험하고 왔습니다.

필독! ‘미인탕’과 피부가 고와지는 온천 입욕법

온천 천국 나가노현. 곳곳에 다양한 수질의 명탕이 모여 있지만, 온천에 특히 기대하는 것 가운데 하나가 피부에 주는 효과입니다. 그래서 ‘미인탕’으로 평판이 높은 현내 온천과 효과적인 입욕 방법을 소개합니다.

소바와 온천, 그리고 명주가 있는 숙소로

나가노현 하면 ‘소바’와 ‘온천’. 맛있는 소바와 몸과 마음을 달래 주는 온천이 있다고 하면 찾지 않을 이유가 없다. 게다가 소바에 어울리는 술까지 있다니…. 올해 열심히 달려온 나에게 주는 선물로. 소바를 안주 삼아 술을 즐기고, 온천에서 몸과 마음을 풀어 준다. 이번 주말은 최고의 휴일이 될 것 같다.

【나가노의 비탕 12선】 숨은 듯 자리한 비탕 숙소에서 극상의 온천을 만끽

“시대의 흐름에서 비켜난 듯한 산속 숙소에서 온천의 좋은 점을 지키고 자연환경의 유지와 보전에 힘쓴다”는 이념에 공감한 숙소들로 이루어진 ‘일본 비탕을 지키는 모임’. 이번에는 나가노현 내의 ‘일본 비탕을 지키는 모임’ 회원 숙소 가운데 당일치기 입욕도 가능한 숙소를 중심으로 골라 소개합니다. 풍부한 용출량에 다채로운 수질, 전국에 자랑할 명탕이 모인 나가노현. 그중에서도 교통이 불편해도 일부러 찾아가고 싶어지는, 일본의 원풍경 속에 자리한 극상의 비탕 숙소를 즐겨 보세요.

피로를 풀어 주는 나만의 시간을 선물, 온천도 에스테틱도 즐길 수 있는 극상의 숙소 3선

친구와, 물론 혼자서도, 부모님께 드리는 선물로도. 요즘 남녀를 가리지 않고 인기가 높은, 천연 온천과 에스테틱을 갖춘 호캉스에 딱 맞는 3곳의 숙소를 소개합니다. 나가노다움이 가득한 비일상 공간에서의 한때를 예약해 몸도 마음도 쉬는 시간을 보내 보지 않겠습니까.

‘단풍 등산으로 감성 가득한 휴일’ 알프스의 3단 단풍부터 마을 뒷산 저산 하이킹까지 설렙니다!

해발 3,000m급 산들에 둘러싸여 한발 앞서 단풍철을 맞는 나가노현. 이번에는 ‘Go NAGANO’ 단풍 특집 기획으로, 나가노현의 절경을 올리는 인스타그램 이용자에게 설문을 실시했습니다. 기간 중 접수된 응답에서 ‘드라이브’, ‘곤돌라’, ‘등산’의 3개 카테고리로 추천 단풍 명소를 소개합니다.

나가노의 단풍과 온천을 동시에 만끽 | 절경을 바라보는 추천 온천 명소

가을 나들이 철에 꼭 찾아가 보았으면 하는 나가노현의 온천. 대욕장이나 노천탕에서 선명한 단풍을 바라볼 수 있는 당일치기 입욕 가능 온천을 주제로, 온천 소믈리에가 엄선한 10곳을 소개합니다. 수질의 매력과 시설의 특색, 단풍 절정 시기 등을 정리했습니다. 절경을 바라보며 온천에 몸을 담그는 더없이 행복한 한때를 즐겨 보세요. (2025/9/24)

‘새로운 설렘’ 고독한 단풍 솔로 캠핑의 권유

자유롭고 마음 내키는 대로 자연에 젖어 드는 ‘솔로 캠핑’. 혼자는 외롭다고요? 아니요, 혼자이기에 만끽할 수 있는 고독의 시간은 소중합니다. 곧 단풍철이 찾아옵니다. 가족이나 소중한 사람과의 캠핑도 좋지만 솔로 캠핑을 처음으로 체험해 보지 않겠습니까.

나가노의 자연 풍토와 사람들이 엮어 온 문화. 오감을 열고 지역의 매력을 만나는 새로운 나가노 여행.

나가노의 자연 풍토와 사람들이 엮어 온 문화. 오감을 열고 지역의 매력을 만나는 새로운 나가노 여행. 그것이,

나가노현에 사는 산 애호가 작가가 엄선! 등산로 입구까지 자가용 없이도 갈 수 있는 당일치기 하이킹 명소 3선

북알프스, 남알프스, 중앙알프스라는 일본 열도의 등뼈를 이루는 3개의 산맥에 더해 화산 활동으로 형성된 온타케산과 노리쿠라다케, 야쓰가타케 등 나가노현 내에는 수많은 명봉이 솟아 있습니다. 그래서 하이킹 명소도 무수히 많아 어디를 걸어야 할지 고민스럽습니다. 그래서 이번에는 ‘당일치기로 걸을 수 있을 것, 등산로 입구까지 자가용 없이도 갈 수 있을 것’을 조건으로, 나가노현 내 추천 하이킹 명소를 Go NAGANO 공식 에디터가 독자적인 시선으로 3곳 선정.

처음 오르는 산으로 - 신슈의 신록 하이킹 입문

눈이 녹고 갖가지 식물이 싹트는 무렵, 나가노현의 산들은 선명한 초록빛에 감싸인다. 나뭇잎 사이로 비치는 부드러운 햇살을 받으며 자연 속을 걷기에 더없이 좋은 계절이 찾아왔다. 난도가 높은 산을 오르기에는 아직 자신이 없는 하이킹 초보자도 안심할 수 있는, 조금만 발길을 옮기면 자연이 빚어내는 절경을 만끽할 수 있는 명소를 돌아보고 싶다.

개도 사람도 행복하게 지낼 수 있는 이상의 땅. 웰니스 리조트 가루이자와 Vol.2 ‘호텔과 레스토랑이 엮어 내는 2개의 이야기’

2개의 공간에도 흐르는 것은 ‘개 또한 가족이며 문화의 일부’라는 조용한 사상이다. 호텔 오너와 레스토랑 셰프들은 개를 ‘동반자’가 아닌 ‘공생자’로 맞이하고, 하룻밤, 한 접시 속에 사람과 자연과 생명의 리듬을 그려 낸다. 화려한 리조트와는 다른 가루이자와의 또 하나의 모습, 그것은 개와 함께하는 삶의 미학이다. 여행의 끝에 남는 것은 조용한 행복의 여운이었다.

개도 사람도 행복하게 지낼 수 있는 이상의 땅. 웰니스 리조트 가루이자와 Vol.1 ‘가루이자와 도그 투어리즘 추진 프로젝트의 10년과, 반려견과의 유대를 깊게 하는 유일무이한 곳’

반려견 친화적인 마을의 모델 사례로 전국의 주목을 받는 가루이자와. 그 주역인 ‘가루이자와 도그 투어리즘 추진 프로젝트’의 지금까지의 발자취를 돌아보는 한편, 반려견과 함께 가루이자와에서만 체험할 수 있는 다양한 명소를 찾아, 개와 사람 모두에게 행복한 리조트 가루이자와의 매력을 들여다본다.

나가노의 노스탤지어를 찾아가는 스케치 기행 ‘벳쇼 온천’

어딘가 그립고, 머무는 것만으로 마음이 잔잔해진다. 그렇게 시대를 넘어 사랑받는 풍경을 찾아 현내에 사는 일러스트레이터가 신슈에서 가장 오래된 온천지 벳쇼 온천으로.

SNOW(눈)와 SORA(하늘)가 만나는 곳 - 나가노의 ‘하늘’과 ‘땅’의 투어리즘 제1장 ‘노리쿠라 고원, SNOW와 SORA가 자연스럽게 이어지는 곳’

나가노의 겨울은 ‘SNOW × SORA’. 겨울의 나가노에는 두 가지 큰 자원이 있습니다. 세계에 자랑할 눈, SNOW. 그리고 맑디맑은 밤하늘에 펼쳐지는 우주, SORA. 차가운 공기와 산악 지형이 만들어 내는 깊은 고요. 눈에 감싸인 밤에 올려다보는 별하늘은 같은 일본이라고 믿기 어려울 만큼 깊고 우주에 가깝게 느껴집니다. 눈이 있기에 하늘은 아름답습니다. 하늘이 있기에 설경은 낮과 밤에 표정을 바꿉니다. 미끄러지고, 걷고, 묵고, 몸을 녹이고. 그리고 밤에는 하늘(SORA)을 올려다봅니다. SNOW를 즐기고 SORA를 만납니다.

선인의 지혜를 맛보는 로컬 가스트로노미 ~기소의 슨키를 찾아서~

기소 지역에 전해 내려오는 발효 음식 ‘슨키’. 혹독한 겨울을 나기 위해 길러진 지혜의 결정이며 지금도 지역의 식탁을 떠받치는 존재다. 담그는 것은 겨울의 짧은 시기뿐이고, 그 맛을 만날 수 있는 것도 한정된 계절뿐이다. 그런 ‘겨울의 풍물시’라 할 슨키의 매력을 따라가 본다.

가을 등산을 안전하게 즐기기 위해 - 여름 산과는 다른 매력과 위험을 알자

가을이 깊어 가는 신슈의 산들. 가을 산에는 여름 산 시즌과는 다른 매력과 위험이 있습니다. 가을 등산을 즐기기 위해 가을 등산의 주의점과 그 대책을 소개합니다.

노자와온센무라의 물과 숲이 빚는 술 - 너도밤나무 숲이 기르는 물의 근원을 찾아서

나가노현 북부에 위치한 노자와온센무라. 눈이 깊은 겨울, 고요한 숲은 물을 기르고 이윽고 그 물은 마을의 생명을 적십니다. 노자와온센무라의 숲을 걷고, 수원을 찾아가고, 그 은혜를 맛보는 술 여행으로.

【완전 보존판】 신슈의 겨울 맛 ‘노자와나’. 발상지 노자와 온천에서 수확과 절임 체험

신슈의 겨울 식탁에 빠질 수 없는 노자와나 절임. 밥반찬으로, 차에 곁들이는 음식으로, 안주로 겨울 내내 어느 집에서나 사랑받는 고향의 맛입니다. 신슈 전역에서 만드는 노자와나 절임이지만, 발상지인 노자와온센무라에는 수백 년 동안 이어져 온 독자적인 노자와나 절임 문화가 남아 있고 그 맛도 각별합니다. 이 땅의 풍토가 낳은 노자와나 절임은 어떻게 만들어질까. 그리고 왜 맛있을까. 늦가을에 열리는 본고장의 노자와나 절임 체험에 참가해 그 비밀을 찾아보았습니다.

온고지신의 젠코지 문전 숙박 시설 탐방 【요리 편】

여행에 빠질 수 없는 것이 먹는 즐거움. 이제 젠코지의 많은 슈쿠보(사찰 숙소)에서는 창의적인 사찰 음식으로 숙박객을 대접하고 있습니다. 고기와 생선, 달걀 등 동물성 식재료는 쓰지 않고 채소가 중심이기에 철마다 제철의 맛을 볼 수 있는 것이 사찰 음식의 매력. 최근에는 건강을 중시하는 젊은 여성이 늘었고 세계적으로 베지테리언과 비건이 유행하고 있는데, 사찰 음식은 일본판 비건 요리라고 할 수 있을지도 모릅니다.

아직 보지 못한 도가쿠시로. 젠코지에서 도가쿠시 신사 오쿠샤까지 ‘도가쿠시 옛길’을 가는 1박 2일 기도의 여행

예로부터 무종파 사찰로서 많은 사람을 받아들여 온 젠코지. 그리고 산악 밀교의 성지라는 뿌리를 지닌 도가쿠시 신사 오쿠샤. 이 역사 유산 2개 지점을 잇는 ‘도가쿠시 옛길’에는 지금도 명소와 유적이 많이 남아 있습니다. ‘기도의 길’을 걷는 청아한 시간 속에서 우리가 체감한 세계는!? 도가쿠시 옛길 1박 2일 수행의 여행.

나카센도 ‘나라이주쿠’를 둘러보자 추천 관광 명소, 볼거리, 모델 코스, 교통 정보 등을 소개

나카센도의 역참 마을 ‘나라이주쿠’의 관광 정보를 한데 모았습니다. 추천 관광 명소와 볼거리, 모델 코스, 교통 정보 등을 소개합니다. 향수를 자아내는 거리를 둘러보며 역사 탐방을 즐기고, 명물 먹거리를 맛보세요. 기소의 명품을 음미하는 여행을 떠나 보세요.

바람의 언덕에서 미래를 빚다. 지오힐스 와이너리 양조 책임자 도미오카 하야토 씨가 들려주는 땅과 사람과 와인의 시간.

나가노현 고모로시, 미마키가하라. 지쿠마강을 내려다보는 해발 800미터 대지에 바람이 끊임없이 불어 지나가는 언덕. 비탈길을 다 오르면 갑자기 시야가 트입니다. 아사마산, 북알프스, 야쓰가타케, 맑은 날에는 후지산까지. 정상은 테이블처럼 평평하고 하늘이 넓습니다. 지오힐스 와이너리……. 그 전망 한가운데에 선 작은 양조장과 카페가 있었습니다.

새로운 신슈 기념품은 호텔 메이드 퀄리티. 클래식 호텔이 만드는 비프스튜와 마쓰모토에 있는 시티 호텔의 참신한 단단 카레

나가노현에서 만나는 맛있는 것과 멋진 것들. 여행의 추억으로 데려가고 싶어지는, 조금 센스 있는 신슈 기념품. 그런 기념품 가운데 이번에는 ‘호텔이 만드는 선물’을 주제로 나가노시, 마쓰모토시의 호텔 메이드 아이템을 소개합니다.

시부 온천에서 새로운 ‘먹거리’ 제안을. 꼭 가 봐야 할 북시나노 프렌치와 목욕 후 디저트

유명한 온천지가 여럿 있는 나가노현. 온천 숙소에 묵을 때는 식사 포함 플랜을 골라 숙소의 요리를 기대하며 지내는 사람도 많을 것이다. 체크인 후 온천 거리를 어슬렁어슬렁 걷다 보면 매력적인 레스토랑을 발견하는 일도 많고, 그럴 때는 “아, 저녁 식사 없는 플랜으로 할걸…” 하고 후회하기도…. 그런 경험을 한 분께는 꼭 이 기사를 읽고 나서 숙소에 연락하기를 권하고 싶다.

겨울이야말로 먹고 싶은 ‘신슈 소바’

겨울은 소바가 가장 깊은 맛을 낸다고 하는 계절입니다. 정통 자루소바와 따뜻한 도지 소바, 그리고 겨울 향토 식재료의 하나인 슨키를 사용한 소바까지, 겨울이야말로 맛보고 싶은 ‘신슈 소바’를 소개합니다.

나가노의 지역 된장 ‘신슈 미소’ 양조장을 둘러보자 견학할 수 있고 기념품도 살 수 있는 미소 양조장 8곳

나가노현의 특산품 ‘신슈 미소’ 양조장 7곳을 골랐습니다. 미소 양조장을 견학할 수 있고 기념품도 살 수 있는 곳을 소개합니다. 일본 국내 생산 미소의 5할을 차지해 전국 점유율 1위를 자랑하는 ‘신슈 미소’. 그 역사와 문화를 접하며 더 깊이 맛보는 여행을 떠나 보세요. (2024/4/15)

나가노의 향토 요리(소울 푸드) ‘오야키’를 만들어 보자! 오야키 만들기 체험을 할 수 있는 7곳

나가노현의 대표적인 향토 요리라고 하면 ‘오야키’. 만주처럼 둥글게 빚은 반죽 속에 제철 재료가 꽉 들어찬 고향의 맛입니다. 이번에는 ‘오야키’ 만들기를 체험할 수 있는 나가노현 내 7곳을 소개합니다. 나가노현만의 체험을 즐기고, 직접 만든 갓 구운 ‘오야키’를 맛보세요. (2024/2/20)

나가노의 지역 빵 ‘우유빵’ 12종류 판매점과 특징, 주변 관광 명소 총정리

나가노현의 지역 빵으로 사랑받는 ‘우유빵’ 10종류를 소개합니다. 판매점과 각각의 특징 외에 주변 관광 명소도 함께 특집으로 전해 드립니다. 폭신폭신한 빵에 크림을 샌드한 ‘우유빵’. 쇼와 30년대 당시 이나시에 있던 베이커리가 버터크림을 빵 반죽 사이에 끼워 내놓은 것이 시초라고 합니다. 점차 나가노현 내 각지에서 만들게 되면서 지역 먹거리로 유명해졌습니다. 가게마다 정성을 들인 ‘우유빵’을 한 손에 들고 관광과 산책을 즐기며 ‘나가노다움’을 만끽한다.

나가노의 양조장을 둘러보자! 역에서 도보 15분 이내 & 시음 & 견학이 가능한 양조장 10곳

전국에서 2번째로 양조장 수가 많은 나가노현(※). 수원이 풍부하고 한랭한 기후는 술 빚기에 알맞은 환경이어서, 현내 각지에 모두 합쳐 약 80곳의 양조장이 흩어져 있습니다. 이번에는 견학과 시음이 가능하고 가장 가까운 역에서 도보 15분 이내인 양조장 10곳을 소개합니다. 나가노현의 풍요로운 자연이 빚어낸 여러 명주를 즐겨 보세요.

우선 이것부터 마셔 보길 ‘지자케야 미야지마’ 점주가 고른 나가노현의 ‘기본’이자 ‘강력 추천’ 사케

나가노현의 술을 전문으로 다루며 현 안팎에서 두터운 신뢰를 받는 ‘지자케야 미야지마’의 점주 미야지마 구니히코 씨에게 “이것만 알아 두면 틀림없다!”는 양조장과 사케를 물었습니다. 여행의 동반자로, 기념품으로 나가노현의 지역 술을 즐겨 보세요.

【GO NATURE GO NAGANO】 나가노의 SUP로 산이 있기에 호수가 있다. 나가노이기에 맛볼 수 있는 SUP의 세계.

산의 고장, 나가노. 올려다보면 능선이 있고 숲이 있으며, 그 발치에는 눈 녹은 물을 가득 담은 호수와 강이 있다. 스탠드업 패들보드, 통칭 SUP는 그 물 위에 서서 패들로 조용히 저어 나아가는 수상 액티비티. 하와이에서 시작된 스포츠이지만, 지금 나가노현의 호수와 강을 무대로 그 즐기는 방법이 조금씩 퍼지고 있다.

그린 시즌에 추천하는 나가노현의 폭포 10곳. 폭포 순례로 청량감과 아름다운 자연에 치유받자

맑은 공기와 풍성한 녹음 속을 시원하게 흐르는 이름난 폭포. 폭포 순례에 더없이 좋은 계절, 나가노현에도 본격적인 그린 시즌이 찾아왔습니다. 나가노현 관광 공식 인스타그램에서 지금까지 공유한 아름다운 폭포 풍경과 함께 몸과 마음이 치유되는 10곳을 소개합니다. 그 매력과 가는 방법, 주변 관광 정보를 전해 드립니다. 촬영자분들이 명소의 추천 포인트와 촬영 요령 등 코멘트도 보내 주셨습니다. (2025/7/7)

남신슈를 둘러보는 봄 관광 모델 코스｜꽃복숭아·온천·액티비티로 알찬 2박 3일 여행

1973년(쇼와 48년)에 개탕해 남신슈 최대의 온천지로 사랑받는 히루가미 온천향. 주오도 소노하라IC에서 차로 약 10분으로 접근성도 좋고, 나고야와 신주쿠에서 오는 고속버스도 연결되는 편리한 입지에 있습니다. 온천 거리 중심을 흐르는 아치강의 맑은 물을 사이에 두고 크고 작은 온천 숙소와 호텔이 늘어서, 어딘가 정겨운 정취로 찾는 이를 맞이합니다. 자랑은 매끄러운 감촉이 특징인 알칼리성 온천수. ‘미인의 탕’이라고도 불리며 피부를 매끄럽게 가꿔 준다고 합니다. ▼자세히 아치 히루가미 관광국 공식 사이트

아름다운 겨울 대자연에 안기다――. 2026년 동계 올림픽 신종목, 주목받는 겨울 스포츠 ‘SKIMO(스키모)’를 체험해 보자!

지난해 말부터 이어진 강한 한파로 신슈에도 좋은 눈이 내렸습니다. 추위 때문에 밖에 나가기가 귀찮게 느껴지는 분도 있겠지만, 겨울이기에 누릴 수 있는 즐거움도 있습니다. 스키와 등산을 융합한 ‘SKIMO(스키모)’. 대자연을 즐길 수 있는 겨울 뉴 스포츠를 체험해 보지 않으시겠어요?

남알프스 등산에 도전! 나가노현 쪽에서 오를 수 있는 초급~중급용 5개 코스 소개

3,000m급 산들이 이어지는 아카이시 산맥, 이른바 ‘남알프스’. 역동적인 산줄기와 멀리 후지산이 보이는 전망, 그리고 귀중한 동식물이 서식하는 원시적인 자연환경이 매력입니다. 수많은 명봉 가운데 나가노현 쪽 등산로 입구에서 오르는 초·중급자용 코스를 소개합니다. (2024/8/28)

여름방학 자유 연구에도 안성맞춤! 부모와 아이가 함께 즐기는 전통 공예 체험. 세상에 하나뿐인 특별한 추억. 만들어 봤습니다.

부모와 아이가 함께 즐길 수 있는 전통 공예품 만들기는 자유 연구에도 안성맞춤입니다. 이번에는 ‘기소 칠기’ 코스터, ‘우치야마 종이’ 엽서, ‘우에다 쓰무기’ 꽃병 받침을 만드는 3가지 프로그램을 체험했습니다. 어린이도 어른도 초보자도 상관없습니다. 여름의 추억을 형태로 남기는 전통 공예 체험 여행을 소개합니다.

어른도 만족! 가루이자와 관광이 더 즐거워지는 액티비티 12선

가루이자와 프린스 호텔 안에 있는, 다양한 액티비티를 즐길 수 있는 ‘아미치 어드벤처 가루이자와’. 스내그 골프와 트리 트레킹, 디스크 골프 등 어린이뿐 아니라 어른도 즐길 수 있는 액티비티가 풍부합니다. 스내그 골프(Starting New At Golf)는 플라스틱제 클럽 2종류(론처와 롤러)와 테니스공 크기의 공을 사용하는, 처음인 분도 부담 없이 즐길 수 있는 2001년에 개발된 스포츠. 스내그 플래그라고 불리는 목표를 향해 샷.

나가노의 아웃도어 명소 12선! 가족이 함께 대자연을 만끽할 수 있는 곳을 소개

나가노현의 풍요로운 자연 속에서 여러 액티비티를 즐길 수 있는 곳을 중심으로, 아웃도어를 만끽할 수 있는 12곳의 특징과 즐기는 방법, 가는 방법 등을 소개합니다. 아웃도어를 즐기고 싶지만 종류가 많아 고르기 어렵거나, 처음이라 어디로 가야 할지 모르겠다는 분은 꼭 보세요! 다채로운 액티비티 명소에서 대자연을 접하며 몸을 움직여 기분을 전환하고 절경을 만나는 등 나가노의 매력을 온몸으로 느껴 보세요!

나를 스노보드에 데려가 줘 “일본 최대급 스노 리조트·시가 고원의 모든 스키장을 1일 만에 돈다!” 토박이 로컬 스키어가 안내하는 절경 만끽! 최고의 루틴

“1일 만에 18개 스키장을 타면 재미있지 않을까?” 하는 갑작스러운 제안. 아무래도 18개 스키장을 탈 수 있는 공통 1일권을 판매하는 지역이 있다고 한다. 일본 최대급 스노 리조트인 시가 고원이다. 나가노현 북동부에 자리하며, 일본에서 가장 높은 2,307m 지점부터 활주할 수 있는 스키장이 있다. 18개 스키장이 서로 이웃해 있고 활주 가능한 해발이 1,300m에서 2,300m에 걸쳐 있어 설질이 좋다. 유네스코 파크로 지정되어 있어 대자연과 파노라마 절경을 만날 수 있는 곳이다.

29세. 친구 둘의 온천 여행. 노자와 온천에서.

여름의 시작. 겨울잠 모드에서 기어를 바꿔 봄의 활기를 달려 지나오느라 조금 지쳐 있었다. 일찍 자려고 침대에 들어간 참에 20년 지기 친구에게서 연락이 온다. 1박 2일 온천 여행 초대. ‘재회’와 ‘온천’. 오랜만에 설렜다.

‘거리 풍경’ 포토그래퍼와 함께 도는 포토제닉한 유다나카 시부 온천향

레트로한 온천 숙소와 돌길, 골목에 둘러쳐진 온수관 등 정취 있는 풍경을 촬영해 보자. 유다나카 시부 온천향은 레트로한 온천 숙소와 돌길, 골목에 둘러쳐진 온수관 등 정취 있는 풍경이 관광객들에게 촬영되어 Instagram 등 소셜 미디어에 많은 게시물이 공유되고 있습니다. 이번에는 이곳을 소재로 ‘거리 풍경’ 포토그래퍼 시미즈 다카시 씨가 유다나카 시부 온천향을 돌며 촬영 명소를 소개합니다.

나가노의 온천 거리·온천지 모음

온천 수가 전국 최상위권인 나가노현. 단풍을 즐길 수 있거나 레트로한 거리가 펼쳐지는 온천지 등 현내 곳곳에 개성 넘치는 온천이 흩어져 있습니다. 느긋하게 온천 거리를 산책해도 좋고, 아웃도어나 스키 같은 겨울 스포츠를 함께 즐겨도 좋아 관광 거점으로도 추천합니다. 나가노현의 인기 온천 거리·온천지를 골라 소개합니다.

<나가노 ONSEN 투어리즘①> 시라호네 온천 ‘산스이칸 유카와소’에서 보내는 심신 회복 1박 2일 여행

노리쿠라다케 동쪽 산기슭, 주부 산악 국립공원 구역 안. 눈으로 단장한 숲의 골짜기에 온천 숙소 10곳과 기념품점·식당 3곳이 흩어져 있는 조용한 온천지가 ‘시라호네 온천’이다. 배 같은 지형과 온천 성분이 달라붙은 흰 욕조에 빗대어 원래는 ‘시라후네’라고 불렸다. 다이쇼 시대에 소설가 나카자토 가이잔이 쓴 ‘다이보사쓰 고개’에 ‘시라호네’라는 이름이 등장하면서 그 이름이 널리 퍼졌다. 개탕의 유래는 분명하지 않지만 가마쿠라 시대에는 이미 솟아나 600년 이상의 역사를 이어 왔다는 전승이 남아 있다. ‘시라호네 온천’이라고 하면 유백색 온천수로 알려져 있지만 원천은 무색투명하다.

<나가노 ONSEN 투어리즘②> 동경하던 단골 숙소를 찾아서. 창업 220년 노포, 야마다 온천 ‘야마다칸’으로

‘단골 숙소’라는 감성적인 울림에 끌려 온 지 몇 해인가. 조용한 온천지에서 글쓰기와 독서에 몰두하거나, 북적이는 온천 거리에서 길 가는 사람을 바라보며 방에서 쉬거나…… 그런 시간을 엮어 가는 멋스러운 어른을 동경하며. ‘나가노 ONSEN 투어리즘’ 2번째 숙소. 많은 문인 묵객, 그리고 나의 조부모가 사랑한 ‘야마다 온천’을 찾는다.

<나가노 ONSEN 투어리즘③> 스와호가 보이는 반노천탕 딸린 객실에서 호사로운 시간을. ‘스이 sui-스와호’에서 1박 2일의 보상 여행

각지에서 개화 소식이 들려와 사계절의 변화를 실감하는 나날. 약간의 근심과 불안, 그리고 기대가 엇갈리는 계절. 봄이 한창이기 전에 지난 한 해를 돌아보며 자신을 위로하고, 새로운 한 해를 향해 몸과 마음을 가다듬고 싶다. ‘나가노 ONSEN 투어리즘’ 마지막 회, 스와호 호숫가에 자리한 ‘스이 sui-스와호’로 떠난다.

남신슈의 온천지 모음｜당일치기 입욕·족욕탕·조용한 료칸까지 11곳 총망라

중앙알프스와 남알프스에 둘러싸인 남신슈에는 웅대한 자연과 함께 만끽할 수 있는 온천이 흩어져 있습니다. 이번에는 개성 넘치는 남신슈의 온천지 11곳을 한데 모아 소개합니다. 당일치기 온천이나 족욕탕으로 가볍게 들를 수 있는 곳부터 조용한 산골 마을에 자리한 비탕 숙소까지, 남신슈만의 온천 매력을 전해 드립니다. (2026/3/23)

정겹고도 새로운 ‘무게 달아 팔기’로 건강한 쇼핑을 시작하자

지금 환경 문제에 대한 의식이 높아지면서 서서히 늘고 있는 ‘무게 달아 팔기’ 가게. 지구에 이로운 것은 물론, 좋아하는 것을 원하는 만큼 직접 골라 살 수 있는 즐거움도 큰 매력의 하나다. 즐기면서, 건강하게. 무게 달아 파는 가게로 떠나 보자.

아치 히루가미 온천 ‘일본풍’ 문화가 넘치는 료칸에서 젖어 드는 꿈결 같은 밤

산골의 조용한 온천 마을, 아치 히루가미 온천. ‘일본풍’ 정취가 넘치는 료칸에서 보내는 특별한 밤은 우리의 몸도 마음도 가볍게 한다. 느긋하게 흐르는 시간에 몸을 맡기고 꿈결 같은 여행을 떠나 보자.

세상에 둘도 없이 아름다운 온천 거리에서 ‘아홉 “당” 순례’(아홉 온천 순례에 빗댄 단것 순례) 마음 가는 대로 보내는 시부 온천 여행

여기저기서 김이 피어오르는 옛 모습 그대로의 온천 거리, 시부 온천. 느긋하게 먹으며 걸으면서 마음에 드는 것을 찾는 여행을 즐겨 보자.

특집 ‘나가노의 대자연에 매료되어 변함없이 사랑하는 프로페셔널들’ “신의 영역·도가쿠시는 스노 액티비티의 성지” 꾸준히 전하는 도가쿠시의 매력. 고토리노모리 오너 셰프/가이드 하타 다카유키 씨

나가노시 도가쿠시 지구의 주샤 지역에 자리한 ‘고토리노모리’. 오너 셰프 하타 다카유키 씨는 그린 시즌에는 등산·산책 가이드, 겨울철에는 스노슈와 스노캣(설상차) 투어 안내, 그리고 스키장 압설 작업에 종사하는 멀티 플레이어입니다. 겨울의 도가쿠시를 걸으며 자신의 활동에 대한 생각과 아웃도어 액티비티 필드로서 도가쿠시가 지닌 매력을 들었습니다.

특집 ‘나가노의 대자연에 매료되어 변함없이 사랑하는 프로페셔널들’ 신슈의 산행 지도를 그려 온 지 30년 넘게. 그린 지도는 1000장 이상! 전 현경 산악 조난 구조대장이 그리는 산 일러스트 지도

나가노현의 산 등산로 입구에서 멋진 손그림 일러스트 지도 간판을 본 적이 없으신가요? 현내 곳곳에서 볼 수 있는 이 일러스트 지도를 만든 사람은 ‘신슈 산행 지도’ 시리즈와 ‘나가노현의 명봉 백선’의 저자 나카지마 유타카 씨. 전 나가노현경 산악 조난 구조대장으로, 오랫동안 산악 조난 구조에 종사하면서 산의 지도를 계속 그려 왔습니다. 지금은 퇴직해 나가노시에 살고 계신 나카지마 씨에게 작품 만들기에 대한 생각과 산과의 인연을 여쭈었습니다.

특집 ‘나가노의 대자연에 매료되어 변함없이 사랑하는 프로페셔널들’ 신슈의 자연을 살려 모두 해피하게! 트레일 러닝 대회 운영을 맡는 (주)Nature Scene 대표 오쓰카 고지 씨

트레일 러닝은 산을 달리는 상쾌함이 매력인 산악 스포츠입니다. 신슈를 중심으로 전국 각지에서 트레일 러닝 대회를 운영하는 ‘주식회사 Nature Scene(네이처 신)’. 대표를 맡고 있는 오쓰카 고지 씨는 금융맨에서 전향해 산의 세계에 뛰어들었다는 이색 경력의 소유자입니다. 산을 무대로 한 대회 운영에 거는 마음, 그리고 트레일 러닝의 매력을 여쭈었습니다.

특집·나가노현은 ‘우주현’ ‘신슈 별하늘 투어리즘’ 그 땅만의 별하늘, 그 훌륭함을 해설하는 사이언스 커뮤니케이터 지노시 야쓰가타케 종합박물관 와타나베 마유코 씨

‘지노시 야쓰가타케 종합박물관’에서 학예사로 일하는 와타나베 마유코 씨. 출범 때부터 ‘나가노현은 우주현’의 일원으로 활동해 왔습니다. 그런 와타나베 씨와 별하늘의 만남은 초등학생 때 찾아간 플라네타륨이었습니다. 그런 어린 시절 이야기부터 나가노현의 별과 우주에 대한 생각까지 여쭈었습니다.

특집 ‘나가노의 캠핑 시간’❷ 나를 위한 보상 & 리치한 아웃도어 체험 럭셔리 글램핑

대자연을 가까이 느끼며 매혹적인 캠핑을 즐길 수 있는 글램핑. 공들여 꾸민 객실은 물론, 우아한 한때를 연출하는 서비스와 그 땅만의 자연과의 교감 등 시설마다 다른 매력을 갖추고 있습니다. 그런 특별한 아웃도어 체험을 만끽할 수 있는 글램핑 시설을 소개합니다.

특집 ‘나가노의 캠핑 시간’❸ 사우나×글램핑으로 극한을 지향한다 FromP 대표 오쓰카 에이세이 씨

프라이빗 사우나가 딸린 글램핑 시설 ‘FromP(프롬피)’는 하쿠바무라에서 글램핑×사우나를 즐길 수 있는 곳의 선구자로 2022년 3월에 문을 열었습니다. 운영 회사의 사장을 맡은 사람은 현지 출신으로 현지에 사는 오쓰카 에이세이 씨. 가업을 잇기 위해 U턴한 젊은 사업가의 전망은. 시설의 매력과 함께 소개합니다.

특집 ‘나가노의 캠핑 시간’❹ 부시크래프트 체험으로 살아가는 힘을 일깨운다 라이징 필드 가루이자와 모리 가즈나리 씨

최소한의 장비로 궁리를 거듭하며 숲속 생활을 즐긴다. 그런 궁극의 캠핑 스타일이 ‘부시크래프트’다. 일본에서 부시크래프트를 체험할 수 있는 캠핑장은 아직 적지만, ‘라이징 필드 가루이자와’는 일찌감치 전용 필드를 마련해 새로운 숲 즐기기 방법을 제안해 왔다. 대표 모리 가즈나리 씨가 말하는 부시크래프트의 즐거움과 매력이란――.

특집 ‘나가노의 캠핑 시간’❺ 글램핑×과수원 레스토랑 디너에 담은 ‘과일의 고장 마쓰카와’를 향한 마음

나가노현 남부, 중앙알프스와 남알프스에 둘러싸인 이나다니 한가운데, 덴류강의 동서로 펼쳐진 마쓰카와마치는 ‘과일의 고장’으로 알려져 있습니다. 이곳에서 글램핑과 미식을 결합한 ‘마을 만들기 프로젝트’가 진행되고 있습니다. 그 활동과 마음, 그리고 지향하는 바를 남신슈 마쓰카와 관광 마을 만들기 센터의 3명에게 들었습니다.

특집 ‘신슈 걷는 관광’

초가을 바람과 함께 초록빛에서 옅은 호박색으로 옷을 갈아입는 산기슭의 길. 아직 여름의 여운이 남은 거리의 오솔길. 나가노현·신슈의 아름다운 여행 정취는 이제부터 가장 좋은 시즌을 맞이합니다. ‘걷는 관광’…… 대자연과의 대화, 산촌 마을의 웃음소리, ‘맛있는’ 비밀이 숨어 있는 길모퉁이. ‘걷는 일’로 느끼고 발견하며, 오래도록 추억에 남는 나가노현·신슈의 비일상과 일상. ‘걷기’를 주제로 한 6가지 관광 안내. 꼭 즐겨 보세요.

특집·단풍 하이킹 & 자연을 맛보다 Vol.2 가루이자와 ‘MANO’ 오너 셰프 니시모토 류이치 씨에게 배우는, 모닥불을 이용한 아웃도어 요리와 현지 채소·버섯을 즐기는 방법

장작불 요리의 일인자 니시모토 류이치 셰프가 운영하는 체험형 레스토랑 ‘MANO’를 찾아, 장작불로 끌어내는 식재료의 매력과 모닥불 조리의 깊이를 들여다봅니다. 나아가 셰프가 주목하는 제철 식재료와 그 맛을 더 깊이 즐길 수 있는 주변 캠핑 명소도 함께 소개합니다. 단풍이 아름다운 계절, 자연과 불과 음식이 어우러지는 ‘가을의 성찬 시간’으로 안내합니다.

특집·단풍 하이킹 & 자연을 맛보다 Vol.1 숲속 독서, 산속 낮잠. 조용한 고원 리조트로

이제부터 조금씩 서늘함이 깊어 가는 가을. 여름의 피로를 풀어 주는 듯한 자연에 둘러싸인 조용한 곳에서 나무 그늘에 몸을 맡기고 독서에 빠진다――. 책을 한 손에 들고 찾고 싶은, 자연에 기대듯 자리한 4곳을 소개합니다.

특집 ‘신·청경우독’ 비가 와도 즐길 수 있는 아웃도어 Vol.3 빗소리와 온천 김의 길. 온천×트레킹

덧없고 가련한 꽃, 촉촉이 젖은 나무 데크 길, 비 갠 뒤의 하늘빛――. 맑은 날과는 다른, 비 오는 날이기에 만날 수 있는 자연을 즐기는 방법. ‘청경우독’――비 오는 날에도 즐길 수 있는 새로운 아웃도어를 제안합니다.

특집 ‘신·청경우독’ 비가 와도 즐길 수 있는 아웃도어 Vol.2 지금 이 시기만의 특별한 풍경을 찾아서. 나가노현의 로컬선으로 떠나는 아트 여행.

미술관·박물관 수가 일본 제일이라고 하는 나가노현. 자연에 안긴 땅 곳곳에 조용히 자리한 표현의 장이 흩어져 있다. 그런 아트 순례 여행을 로컬선에 흔들리며 즐겨 보자. 전원을 지나 역에 내릴 때마다 만나는 것은 풍경과 삶에 뿌리내린 작품들. 관광지의 북적임에서 조금만 벗어나, 기억과 표현이 교차하는 고요한 시간 속에 몸을 맡기고 싶다.

특집 ‘신·청경우독’ 비가 와도 즐길 수 있는 아웃도어 Vol.1 조용한 물가에서 몸과 마음을 가다듬는 신슈 사우나 여행

맑은 공기와 깨끗한 수원. 신슈의 재산이라고도 할 수 있는 자연 속에서 즐기는 아웃도어 사우나. 계절과 날씨에 상관없이 비일상의 호사로운 시간을 보낼 수 있는, 신슈만의 사우나 매력을 소개합니다.

특집·초여름 신슈에서 리트리트 체험. 초보자를 위한 하이킹 & 캠핑 데뷔 Vol.2 혼자서도 안심, 신슈에서 캠핑 데뷔

온화한 바람이 불고 나무들이 초록을 두르는 초여름의 휴일. 자연과 하나가 될 수 있는 캠핑에 알맞은 시기가 찾아왔다. 올해 캠핑에 데뷔하는 사람에게야말로 추천하고 싶은, 여성 솔로 캠퍼도 안심할 수 있고 데뷔에 꼭 맞는 편안한 캠핑장을 골랐다. 한번 체험하면 빠져든다고 하는 솔로 캠핑의 세계에 오신 것을 환영합니다…….

고원의 시원한 바람에 이끌려. 절경 하이킹과 반려동물과의 피크닉, 하늘 가득한 별을 즐기는 하쿠바 핫포의 여름

북알프스 북쪽, 하쿠바 연봉 기슭에 있는 ‘핫포 알펜라인’. 해발 770m의 산기슭에서 1,830m의 핫포이케 산장까지를 잇는 곤돌라와 리프트를 통틀어 이르는 이름으로, 북알프스 전망대로 가는 가까운 길로 많은 사람에게 사랑받고 있습니다. 2024년부터는 기슭에서 처음 타는 핫포 곤돌라 리프트 ‘아담’에 반려동물(개·고양이)도 함께 탈 수 있게 되어 더 많은 체험이 가능해졌습니다. 7월 상순 취재 때는 아직 잔설이 있었습니다. 기온과 날씨 변화에 대응할 수 있는 장비를 준비해 두면 좋습니다

국가 지정 명승·요나코 대폭포 트레킹, 자신과 마주하는 폭포 수행 체험 투어

깊은 산 그윽한 골짜기의 비경에 있는 ‘요나코 대폭포’. 후도 폭포와 곤겐 폭포, 2개 폭포를 통틀어 이르는 이름으로, 국가 지정 명승이며 ‘일본의 폭포 100선’에도 꼽히는 이름난 폭포입니다. 2019년 태풍으로 요나코 대폭포까지 가는 길이 끊겨 있었지만 2023년에 복구되었습니다. 이번 모니터 투어에서는 ‘혼보 요나코 류잔 후도손(사토도)’에서 주지 스님에게 기도를 받고 요나코 대폭포까지 트레킹한 뒤, 후도 폭포에서 폭포 수행을 체험했습니다.

하이킹과 요가로 자연 속에서 자신과 마주하다 자연의 힘으로 마음도 몸도 완전 충전

바쁜 나날을 보내다 보면 정말 소중한 것을 놓치기 쉽습니다. 고요함을 지루함으로 착각하고, 엔터테인먼트라는 끝없는 자극으로 생각을 지워 버리고 있습니다. 그 소중한 것에 의식을 집중하는 방법이 있습니다. 얼마 전 저는 작은 그룹으로 하이킹과 요가를 통해 자신과 마주하고 마음을 가라앉히는 체험을 했습니다. 우리는 친절하고 따뜻한 성품의 가이드 이토 야스코 씨의 지도 아래 가벼운 스트레칭으로 몸을 푼 뒤, 아름다운 단풍이 한창인 하이킹 코스를 걷기 시작했습니다.

나가노 현립 미술관·히가시야마 가이이관×건축가 Yun Chen-Lee

일본 현대 건축에 매료된 젊은 대만인 건축가가 마음에 그리는 나가노 현립 미술관·히가시야마 가이이관. Yun Chen-Lee의 오감에 호응한 건축 공간과 미의 세계를 3명의 크리에이터와 함께 둘러본다.

절경과 음식, 프라이빗 데크에서 리프레시! ‘핫포 알펜라인’으로 가는 하쿠바 핫포오네 트레킹

여름 하늘에 돋보이는 웅대한 북알프스. 본격적인 등산은 갈 수 없지만 주말 휴일을 이용해 가볍게 대자연을 만끽하고 싶다. 그런 바람을 이루어 주는 곳이 바로 여기, 하쿠바 핫포오네를 걷는 트레킹 코스와 ‘핫포이케’입니다.

설렘이 넘치는 아즈미노의 대자연! 생물 전문가가 알려 주는 명소 4선

북알프스 기슭, 물과 녹음이 풍부한 풍경이 펼쳐지는 아즈미노시. 강과 초원, 그리고 숲. 많은 곳에 저마다의 식생이 남아 있어 다양한 생물이 모여듭니다. 이번에는 ‘안타까운 생물 사전’을 감수한 동물학자 이마이즈미 다다아키 선생님을 모시고, 현지 안내인 여러분과 함께 아즈미노시 내에 있는 4곳의 자연 체험 명소를 산책합니다. “동물을 아는 것은 인간을 아는 것으로 이어진다”는 이마이즈미 선생님에게 관찰의 힌트를 얻으며, 아즈미노시의 자연을 오감으로 느끼는 설렘 가득한 모험을 떠납니다!

자연과 아웃도어

알프스가 이어지는 ‘일본의 지붕’ 나가노현. 일본 굴지의 산악·고원 리조트가 흩어져 있는 매력적인 아웃도어 필드로. 【GO NATURE GO NAGANO】 바다를 건너기 전에. 미야다무라, 여행하는 나비를 기다린다.

【GO NATURE GO NAGANO】 나가노의 SUP로 산이 있기에 호수가 있다. 나가노이기에 맛볼 수 있는 SUP의 세계.

노천탕 경치가 절경인 나가노현의 당일 온천 3선

당일 온천 시설 수 등에서 일본 상위에 드는 나가노현. 산자락에 꾸민 노천탕에서는 사계절 풍경도 즐길 수 있습니다. 현 안 지역별로 노천탕이 있는 당일 온천을 소개합니다.

시라호네 온천에서 당일 입욕을 할 수 있는 곳 4선! 당일 온천·여관의 당일 입욕·혼욕할 수 있는 시설 등을 소개

북알프스 노리쿠라다케산 기슭에 솟는 ‘시라호네 온천’. 하얗게 흐린 이름난 온천을 당일로 즐길 수 있는 시설과 여관을 골랐습니다. ‘시라호네 온천 관광 안내소’ 바로 곁에 있는 당일 공공 입욕 시설은 원천을 그대로 흘려보내며 남녀 따로 노천탕이 있습니다. 푸른빛이 도는 뿌연 물로 온도는 낮은 편이라 느긋하게 담글 수 있습니다.

기타야쓰가타케 로프웨이를 타고 시원한 바람이 부는 절경의 산 위로

해발 1771m에서 해발 2237m로. 로프웨이에서 내리면 그곳은 산 위의 딴 세상. 일본 3대 알프스의 절경과 고산 식물의 어여쁜 꽃을 즐길 수 있습니다.

【나가노】 여름의 로프웨이·곤돌라·리프트 17선: 시원한 구름 위 세계로 절경을 보러 가자

나가노현에서 여름에 즐길 수 있는 로프웨이와 곤돌라, 리프트를 소개합니다. 많은 곳 가운데 17곳을 골라 꼭대기에서 보는 경치와 즐기는 법을 정리했습니다.(2024/6/25)